콜레스테롤 낮추는 음식, HDL과 LDL 콜레스테롤 알아보자
콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지방 성분이지만, 과도한 콜레스테롤은 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 특히 LDL 콜레스테롤은 "나쁜 콜레스테롤"로 불리며 혈관에 쌓여 혈액 순환을 방해하는 주범입니다. 반면 HDL 콜레스테롤은 "좋은 콜레스테롤"로 불리며 혈관에 쌓인 LDL 콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다. 이 글에서는 콜레스테롤의 종류와 역할, 그리고 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하기 위한 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해 자세히 알아보고, 혈관 건강을 지키는 방법을 함께 살펴보겠습니다.✅ 콜레스테롤 수치 낮추는 마법의 식단, 지금 바로 확인해 보세요!👉 콜레스테롤 낮추는 식단, 지금 확인!콜레스테롤 낮추는 음식, HDL과 LDL 콜레스테롤 알아보자콜레스테롤은 우리 몸의 세포막, 호르몬, 비타민 D ..